1、力量较小女士应选轻球拍，过重的球拍会加重手臂肌肉的负担，更易劳损受伤，出现网球肘的几率越高。

2、必须先热身，以下肢、腰部、手臂为主做韧带拉伸运动，有助于减少运动伤害。

3、网球需要积极跑动，如果膝盖或腰部有伤，建议不要进行此运动，可能会加重病情。

4、佩戴护具，注意保护自身，激烈的跑动容易摔倒。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对打网球的相关知识介绍有了一定的了解了呢，打网球有很多的注意事项是我们不能忽略的，如果我们不注意打网球的相关知识可能会被网球击中等等情况的，还是要注意下的。