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不得不看的网球球感练习方法（三）
来源: | 作者:proe569fe | 发布时间: 2021-02-08 | 2879 次浏览 | 分享到:
三、两人持拍的练习方法
1、两人间隔1-米，一人颠球五次，落地后轻打向中间，另一人等球弹起后接住，再颠球五次。反复练习，十个回合以后，依次颠球四次、三次、二次、一次，直至连续多回合轻打。
三、两人持拍的练习方法
1、两人间隔1-米，一人颠球五次，落地后轻打向中间，另一人等球弹起后接住，再颠球五次。反复练习，十个回合以后，依次颠球四次、三次、二次、一次，直至连续多回合轻打。
2、基本同上，只是颠球最后一次时，直接颠向两人中间，依次连续练习，直至连续多回合轻打。
3、两人用一把球拍。一人颠球三次后('低→低→高')，把球拍交给同伴，在球落地之前接住，再颠球三次。反复练习这一动作，直至颠球二次，颠球一次换拍。
4、两人间隔1-2米，一人颠球五次，不落地直接送给同伴，同伴在球未落地之前接起，也颠球五次，再回送对方。十个回合以后，依次颠球四次、三次、二次、一次，直至连续多回合不落地轻打。距离可逐渐拉开练习。(又称截击球练习)
5、一人将球停在球拍上，轻送向同伴，待球落地弹起后，同伴接住，颠球一次，并迅速将球停在球拍上。反复练习至熟练。
6、两人用两个球，各颠球三次，同时送向对方，球弹起后各自再颠球三次。反复练习至熟练。
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